Παρασκευή, 21 Σεπτεμβρίου 2012

ΓΙΑΤΡΟΣΟΦΙΑ IV


Γιατροσόφια από το Α μέχρι το Ω. Είναι μακρύς ο δρόμος, είναι πολλή η δουλειά, η οποία συνεχώς ανανεώνεται. Οι πηγές στο διαδίκτυο, και όχι μόνο, είναι ανεξάντλητες. Υπομονή ακόμα στο Α είμασε….

Προσοχή:  Τα φαρμακευτικά φυτά δεν είναι εντελώς αθώα. Κάποια από αυτά είναι ισχυρά δηλητήρια, κάποια άλλα προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις κ.ο.κ
  Αν το γιατροσόφι που θα διαβάσετε περιέχει υλικά που δεν τα ξέρετε καλά, αν έχετε ιστορικό αλλεργιών, πριν το δοκιμάσετε επισκεφτείτε ή ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας. Κάτι μπορεί να είναι πολύ σοβαρότερο από ό,τι φαίνεται και σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί αντί για καλό να προξενήσουμε βλάβη στον εαυτό μας ή σε κάποιον δικό μας από κακή χρήση των βοτάνων.

Αναπνευστικά 
Mε την πρώτη ένδειξη αναπνευστικού προβλήματος, ρίξτε μία χούφτα «μάτια» του πεύκου σε 1 λίτρο νερό και αφήστε τα να μείνουν μία ώρα. Στη συνέχεια, βάλτε τα να πάρουν βράση για 2 λεπτά, βγάλτε τα από τη φωτιά και αφήστε τα στην άκρη για ένα 10λεπτο πριν τα φιλτράρετε. Πίνοντας 3-4 φλιτζάνια από αυτό το αφέψημα με το άρωμα σαν ρετσίνι όποτε έχετε δυσκολία στην αναπνοή, θα δείτε άμεσα αποτελέσματα.
Tα «μάτια» ή αλλιώς τα μπουμπούκια του πεύκου είναι η καφέ αιχμηρή άκρη που είναι καλυμμένη με φολίδες και βρίσκεται στην κορυφή των λεπτότερων κλαδιών του δέντρου. Mε ένα κοφτερό κοπίδι, αποσπάστε από διαφορετικά δέντρα μία χούφτα από τα «μάτια», για να φτιάξετε αυτό το γιατροσόφι.

Κακοσμία αναπνοής
► Μασάμε ρίζες γλυκόριζας. Έχει επίσης αντισηπτική και χωνευτική δράση (Ήπειρος).
► Πολυάριθμες εργαστηριακές έρευνες έχουν δείξει το εξής παράδοξο: τα ζωντανά βακτήρια που περιέχει το γιαούρτι μπορούν να καταπολεμήσουν τη δυσάρεστη αναπνοή – η οποία προκαλείται από βακτήρια. Οι λακτοβάκιλοι που περιέχει καταστρέφουν τα βακτήρια που γεννούν το πρόβλημα, λύνοντάς το άμεσα.
► Παίρνουμε ξερά τριαντάφυλλα και τα κοπανάμε μέχρι να γίνουν σκόνη και με αυτή τη σκόνη τρίβουμε τα δόντια μας. Η άσχημη μυρωδιά θα κοπεί αμέσως (Κρήτη).
                                                           Γλυκόριζα
 Ανάρρωση
Αν έπειτα από μια σοβαρή ή μακροχρόνια αρρώστια είστε αδύναμοι, αδύνατοι, χλομοί και άτονοι, ακολουθήστε το γιατροσόφι που σας προτείνουμε, που θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε πιο γρήγορα τις δυνάμεις σας. Aγοράστε 1 κιλό βιολογικό σπανάκι, καθαρίστε, πλύνετε το και βάλτε το στον αποχυμωτή. Ρίξτε το χυμό που θα συγκεντρώσετε σε ένα μπουκάλι και προσθέστε κόκκινο κρασί και 3 κουταλιές μέλι. Κλείστε το μπουκάλι με φελλό, ανακινήστε το καλά και φυλάξτε το στο ψυγείο. Αν πίνετε δύο ποτηράκια από το μείγμα πρωί και βράδυ - κατά προτίμηση αρκετή ώρα πριν ή μετά τα γεύματα -, θα νιώσετε γρήγορα πολύ καλύτερα. Τη θεραπεία αυτή πρέπει να την ακολουθήσετε για έναν έως το πολύ τρεις μήνες.

Ανεμοβλογιά
 ► Μέσα σ' ένα κιλό νερό βράζουμε 25-30 γραμμάρια δροσερό μάραθο και πίνουμε 2-3 φλιτζάνια τσαγιού την ημέρα.
► Μέσα σ' ένα κιλό νερό βράζουμε 25-30 γραμμάρια άνηθο και πίνουμε 2-3 φλιτζάνια τσαγιού την ημέρα.

Ανορεξία
Βράζουμε κάθε πρωί 3 κλωνιά ύσσωπο. Βάζουμε ζάχαρη και το πίνουμε ως ρόφημα (Κρήτη) (Πάτερ Γυμνάσιος).
Βάζουμε σε νερό τους καρπούς ή το ξυλώδες μέρος από αγριοκυπαρίσσι (Άρκευδος - Juniperus communis
) (δεν βράζουμε), αφήνουμε για λίγο και πίνουμε. Εναλλακτικά μασάμε τους καρπούς (3 - 4 την ημέρα).

Ανωμαλία περιόδου ή Έλλειψη περιόδου (Εμμηνόρροια)
► Μέσα σε 1 κιλό νερό βράζουμε 10-20 γραμμάρια ανθισμένες κορυφές θυμαριού και πίνουμε 1-2 φλιτζάνια του τσαγιού τη μέρα, μέχρι να τακτοποιηθεί ή περίοδος (Κρήτη).
 Μέσα σε 1 κιλό νερό βράζουμε 30-50 γραμμάρια δροσερά ή ξερά φύλλα, βλαστούς ή και άνθη φασκομηλιάς. Πίνουμε 1-3 φλιτζάνια του τσαγιού, τη μέρα, ανάλογα με την ανωμαλία της περιόδου (Κρήτη).
► Μέσα σε 1κιλό νερό βράζουμε 20-30 γραμμάρια δροσερά ή ξερά φύλλα, βλαστούς ή και άνθη από δίκταμο. Πίνουμε 2-3 φλιτζάνια τσαγιού τη μέρα (Κρήτη).

                                   
                                   
                                                                        Δίκταμος

 Απόστημα
Βάζουμε πάνω βρασμένη μολόχα. (Ήπειρος)

Αποτοξίνωση
► Για μια θεραπεία αποτοξίνωσης αγοράστε βιολογικά κεράσια και φυλάξτε τα κοτσάνια τους.
Χτυπάτε 30 γρ. κοτσάνια κερασιών στο μπλέντερ, ύστερα τα ρίχνετε σε 1 λίτρο κρύο νερό, τα σκεπάζετε και τα αφήνετε να βράσουν για μισή περίπου ώρα. Πίνετε 1 ποτήρι από αυτό το αφέψημα πρωί και βράδυ, κατά προτίμηση ανάμεσα στα γεύματα. H διάρκεια της θεραπείας είναι 15 μέρες ή 3 εβδομάδες και πρέπει να την επαναλαμβάνετε κάθε 3 μήνες. Τα φλαβονοειδή και τα άλατα καλίου που περιέχουν τα κοτσάνια καθαρίζουν το αίμα και ενεργοποιούν το ουροποιητικό, εξαγνίζοντας, με ήπιο και φυσικό τρόπο, τον οργανισμό.
► Ρίχνετε σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό 1 κουταλιά φύλλα αγκινάρας, για 10 λεπτά. Πίνετε 3 φλιτζάνια την ημέρα, 20 λεπτά πριν το φαγητό, για 7-10 ημέρες.
Η αγκινάρα συγκαταλέγεται στα φυτά που χρησιμοποιούνται ως ροφήματα. Βοηθά ιδιαίτερα όσους θέλουν να αποτοξινωθούν, αλλά και να αντιμετωπίσουν τη δυσκοιλιότητα. Επιπλέον, η αγκινάρα καθαρίζει το συκώτι και το έντερο, γι αυτό και μπορεί να συμβάλει στον έλεγχο των λιπιδίων του αίματος.
Αρθριτικά
 Παίρνουμε 1 κιλό σκόρδα καθαρισμένα. 100γρ. λάδι, 50γρ. λουλάκι μπουγάδας και μ’ αυτό κάνουμε επαλείψεις στις αρθρώσεις (Κρήτη).
  Πέρνουμε 4 ὁλόκληρα σκόρδα, τὰ καθαρίζομε, τὰ κοπανίζομε καὶ τὰ δένουμε στὸ μέρος ποὺ μᾶς πονεῖ. Τὰ ἀφίνουμε ἐκεῖ ἐπὶ 12 ὥρες (Πάτερ Γυμνάσιος).
► Παίρνουμε 12 κοκκινοπιπεράκια, 2 κρασοπότηρα ακάθαρτο πετρέλαιο, 1 κρασοπότηρο οινόπνευμα, 4 κλωνιά φασκόμηλο. Τα αφήνουμε τρεις νύχτες έξω και μετά κάνουμε εντριβές στα πόδια (Κρήτη).
► Τρώμε βραστή τσουκνίδα με λάδι και λεμόνι, χωρίς αλάτι (Κρήτη).
Πέρνομε 1) 2 ὀκᾶ σκόρδα, 100 δράμια λάδι καὶ τὰ βράζουμε μαζί. Κατόπιν ἀφοῦ γίνη πολτὸς τὸν στραγγίζουμε καὶ πέρνουμε μόνο τὸ λάδι. Μέσα σ' αὐτὸ ρίχνουμε 50 δράμια κερί, 50 δράμια λουλάκι μπογιατζίδικο. Μὲ τὴν ἀλοιφὴ αὐτὴ κάνουμε ἐπαλείψεις εἰς τὰς ἀρθρώσεις (Πάτερ Γυμνάσιος).
► Βράζουμε μιὰ ὀκᾶ σκόρδα καθαρισμένα σὲ μιὰ ὀκᾶ λάδι. Μετὰ τὸ βράσιμο στραγγίζουμε αὐτὰ καὶ βάζουμε στὸ στραγγισμένο λάδι 50 δράμια νέφτι καί 5 κρόκους αὐγῶν. Μὲ αὐτὸ νὰ κάνῃ ὁ πάσχων ἐντριβὰς στὰ μέρη πού πονοῦν.
 (Πάτερ Γυμνάσιος).
 Ζεστάνετε ελαφρά λίγο ελαιόλαδο, ανακατέψτε το με τον χυμό ενός
φρεσκοστυμμένου λεμονιού και τρίψτε απαλά για 10-15 λεπτά το σημείο που πονάει με το χλιαρό μείγμα. Καλύψτε την άρθρωση με έναν χαλαρά δεμένο επίδεσμο και αφήστε τον όλη τη νύχτα. Το πρωί, πιείτε ένα χλιαρό ποτήρι νερό, στο οποίο θα έχετε ρίξει 1-2 κουταλιές μηλόξιδο και μία ή περισσότερες κουταλιές μέλι. Έτσι, θα επωφεληθείτε από τις αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες του ελαιόλαδου και του λεμονιού και από την αποτοξινωτική δράση του μηλόξιδου και του μελιού, που βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών από την πονεμένη άρθρωση.
► Ρίξετε 1 κουταλιά αποξηραμένα φύλλα αγκινάρας, που θα τα προμηθευτείτε από καταστήματα που πωλούν θεραπευτικά βότανα, μέσα σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό και θα τα αφήσετε για ένα τέταρτο της ώρας. H αγκινάρα, πλούσια σε φαρμακευτικές ουσίες και πιο γνωστή για την αντιμετώπιση ηπατικών προβλημάτων, φαίνεται ότι έχει έντονη αντιφλεγμονώδη δράση, που ανακουφίζει και από τον πόνο στις αρθρώσεις. Mπορείτε να πιείτε όσα φλιτζάνια εγχύματος θέλετε μέσα στη μέρα. Άλλωστε, θα επωφεληθεί παράλληλα και το συκώτι σας.
► Κάντε επαλείψεις με χυμό αλόης στις προβληματικές περιοχές και συνδυάστε τις με εσωτερική λήψη. Για διάστημα 2 μηνών, πίνετε 2-3 φορές την ημέρα 1-2 κουταλάκια χυμό αλόης με χυμό φρούτων και 1 ποτήρι νερό και, μόλις τα συμπτώματα υποχωρήσουν, μειώστε τη δόση στο 1 κουταλάκι πρωί και απόγευμα.
► Βάζουμε μερικά φύλλα δάφνης σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό και ύστερα από 10 λεπτά το σουρώνουμε. Πίνουμε 2 – 3 φλιτζάνια την ημέρα ανάμεσα στα γεύματα.
Τρίβουμε τα φρέσκα φύλλα δυόσμου στις κλειδώσεις που πονάνε, καθώς και στο μέτωπο σε περιπτώσεις πονοκεφάλου.
► Γιατρεύει την ποδάγρα και την αρθρίτιδα αν βρέξουμε με το ζουμί του καραμπολάχανου το πονεμένο μέρος καθώς και αν ανακατέψουμε το κραμπολάχανο με κριθαράλευρο, κόλιαντρο, απήγανο και λίγο αλάτι και το βάλουμε πάνω στο μέρος που πονάει (Αγάπιος μοναχός).

Αρτηριοσκλήρωση
► Βοηθούν οι αγκινάρες, ή ο ιβίσκος, ή το τίλιο, ή τα πράσα, ή τα κρεμμύδια ή και τα σκόρδα (Κρήτη).
► Πιείτε εκχύλισμα από κράταιγο (μπερκιά). Τονώνει την κυκλοφορία βελτιώνοντας τη ροή του αίματος στις στεφανιαίες αρτηρίες.
► Συμπυκνωμένο εκχύλισμα φύλλων του δέντρου γκίνγκο  (Ginkgo biloba) βοηθά στην κυκλοφορία διαστέλλοντας τις αρτηρίες. Προσοχή γιατί έχει παρενέργειες!
► Το ασιατικό βότανο gotu kola (Centella asiatica) αν ληφθεί από το στόμα φαίνεται πως βελτιώνει την κυκλοφορία δυναμώνοντας και τονώνοντας τα τοιχώματα των αγγείων.

                                                         Ginkgo biloba
Άσθμα
► Ποτίζουμε πρόβειο μαλλί με ούζο και κόκκινο πιπέρι και το βάζουμε στο στήθος (Μακεδονία).
► Μέσα σ' ένα κιλό νερό βράζουμε 25-30 γραμμάρια φύλλα και άνθη δεντρολίβανου και πίνουμε δύο κουταλιές σούπας την ημέρα.
► Παίρνουμε φύλλα από τριφύλλι, τα ξεραίνουμε καλά, φτιάχνουμε τσιγάρα με αυτά και καπνίζουμε 3-4 φορές την ημέρα.
► Βράζομεν ἀρκετή φλοῖδα Καραγατσιοῦ ἀνάλογο σκορπιδόχορτο, κάντιο καὶ ζάχαρι˙ ἀφοῦ βράσουν καλὰ στὸ νερό, περνᾶμε κατόπι τὸ νερὸ αὐτὸ ἀπὸ ἕνα ψιλὸ πανὶ νὰ στραγισθῇ καλά. Ὁ πάσχων θὰ πέρνῃ ἕνα ποτῆρι τοῦ κρασιοῦ κάθε πρωὶ ἀφοῦ προηγουμένως χτυπήσῃ ἕνα αὐγὸ μέσα στὸ ποτῆρι καλἀ (Πάτερ Γυμνάσιος).
► Πίνουμε κἀθε πρωὶ ἀπὸ μισὸ φλυντζανάκι τοῦ καφὲ πετρέλαιο. (Πρόκειται γιὰ μιὰ ἀπὸ τὶς πιὸ περίεργες συνταγὲς) (Πάτερ Γυμνάσιος).
► Πέρνουμε σκόνη κεχριμπαρόπετρας μιὰ κουταλιά, κατόπι μιὰ κουταλιὰ ἀλεῦρι καὶ μιὰ κουταλιὰ καφὲ τὰ ἀνακατεύουμε μὲ λίγο νερὸ καὶ τὰ κάνουμε χάπια. Ἀπὸ αὐτὰ θὰ πέρνῃ τρία τὴν ἡμέρα (Πάτερ Γυμνάσιος).
► Βράζουμε ὀλίγο ζαμποῦκο σὲ 100 δράμια νερὸ, κατόπι σὲ ἕνα ἄλλο δοχεῖο χτυπᾶμε ἕνα κρόκο αὐγοῦ μὲ λίγο κάντιο. Ἀφοῦ χτυπηθοῦν καλὰ αὐτὰ ρίχνουμε λίγο λίγο ἀπὸ τὸ ζεστὸ νερὸ μὲ τὸ ζαμποῦκο καὶ τὸ ἀνακατεύουμε προσέχοντες νὰ μήν κόψῃ. Κάθε πρωὶ καὶ βράδυ θὰ τὸ κάνουμε αὐτὸ καὶ θὰ τὸ πίνουμε(Πάτερ Γυμνάσιος).
► Ρίχνουμε σε καυτό νερό φύλλα τριφυλλιού χλωρά ή ξερά και ύστερα από δέκα λεπτά το σουρώνουμε και το πίνουμε.
► Παίρνουμε άνθη του ζουρνά (είναι λουλούδι θάμνος και κάνει άσπρα μεγάλα άνθη σαν κρίνος) τα ξεραίνουμε καλά και φτιάχνουμε με αυτά τσιγάρα και καπνίζουμε 1-3 την ημέρα.
► Μέσα σ' ένα κιλό νερό βράζουμε 15 γραμμάρια ρίγανη φύλλα και άνθη, δροσερή ή και ξερή, και πίνουμε δύο φλιτζάνια του τσαγιού την ημέρα.
► Παίρνουμε φύλλα από μενεξέ τα ξεραίνουμε καλά και τα καπνίζουμε σαν τσιγάρο, τυλιγμένα σε τσιγαρόχαρτο 2-3 φορές την ημέρα.
► Μέσα σε ένα κιλό νερό βράζουμε 20-25 γραμμάρια ρίζες από πουρνάρι δροσερές και πίνουμε τρία φλιτζάνια του τσαγιού κάθε μέρα, πρωί, μεσημέρι και βράδυ.
► Βράζουμε φύλλα και κοτσάνια μαϊντανού μέσα σε γάλα και πίνουμε από αυτό πολλές φορές την ημέρα.
► Κάνουμε επιθέματα στο στήθος με φρέσκα φύλλα λάχανου.
► Αν φύγατε από το σπίτι χωρίς να πάρετε μαζί σας τη συσκευή για τις εισπνοές και μια κρίση άσθματος πλησιάζει, μην πανικοβληθείτε. Μπείτε στην πρώτη καφετέρια που θα βρείτε μπροστά σας και παραγγείλτε έναν διπλό εσπρέσο ή δύο φλιτζάνια ζεστή σοκολάτα. Αυτό το γιατροσόφι του περασμένου αιώνα, σήμερα πια γνωρίζουμε ότι έχει και επιστημονική βάση: Ο καφές, όπως και η σοκολάτα, έχουν πράγματι αποσυμφορητική επίδραση στους βρόγχους και σας επιτρέπουν να αναπνέετε με μεγαλύτερη ευκολία. Βέβαια, το γιατροσόφι αυτό δεν μπορεί επ’ ουδενί να αντικαταστήσει τη συσκευή για εισπνοές.
► Το σέλινο, το σκόρδο, το πράσο  και η τσουκνίδα κάνουν καλό στο άσθμα.
  Αν το άσθμα είναι αρκετά βαρύ τότε 1 κομμάτι (35 γραμ.) γλυκόριζα σε φέτες είναι αρκετό. Αφήστε το να μουλιάσει για 24 ώρες σε 1 ½ λίτρο καθαρό νερό και πίνετέ το τακτικά (Ήπειρος). .
► Βράζουμε τα κουκούτσια από το κυδώνι και πίνουμε
► Περιχύνετε με βραστό νερό φέτες από μήλα και πίνετε το ζουμί τους αφού κρυώσει.
► Σ’ ένα ποτήρι ρίχνουμε 10 γραμ. από τρυφερές κορφές πεύκου, τα αφήνουμε 10 λεπτά και πίνουμε 1 ποτήρι το πρωί και 1 ποτήρι το βράδυ.
Εξαιρετικό είναι και το σαλέπι
► Βράστε μισό κιλό δενδρομολόχα με λίγη ρίγανη και 1 κιλό ζάχαρη. Πίνετε 3 κουταλιές την ημέρα.
                                                     Υσσωπος
Αϋπνία
 ► Βράστε τα φύλλα ενός βιολογικού μαρουλιού σε 1/2 λίτρο νερό για 15 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Πριν κοιμηθείτε, πιείτε αφού το σουρώσετε μια μεγάλη κούπα από το υγρό.
Αυτό το γιατροσόφι, σε μικρότερη ποσότητα, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε και στα παιδιά .
 Πίνουμε ρόφημα από θυμάρι ή χαμομήλι ή λεβάντα (Κρήτη).
► Τοποθετούμε ένα σακουλάκι λεβάντας κάτω από το μαξιλάρι μας, όταν πάμε για ύπνο, γιατί έχει καταπραϋντικές και χαλαρωτικές ιδιότητες (Πελοπόννησος).
► Πίνουμε αφέψημα βαλεριάνας, γιατί έχει καταπραϋντικές και χαλαρωτικές ιδιότητες (Πελοπόννησος).
► Πίνουμε ζεστό γάλα με μέλι, γιατί έχει καταπραϋντικές και χαλαρωτικές ιδιότητες (Πελοπόννησος).
Φόρεσε κάλτσες λίγο πριν κοιμηθείς για να είναι τα άκρα σου ζεστά!
  Ανακατεύουμε 3  φλιτζάνια νερό ζεστό, 1 κουταλάκι μελισσόχορτο, 1 κουταλάκι γεράνια, 1 κουταλάκι μπαρμπαρόζα και ένα ξυλαράκι γλυκόριζα. Πίνουμε 1 φλιτζανάκι του καφέ μισή ώρα κάθε μεσημέρι πριν από το φαγητό.
  Τρώμε 2-3 κρεμμύδια ωμά κάθε βράδυ πριν από τον ύπνο ή ένα πιάτο κρεμμυδόσουπα, ή 1 μήλο.
► Σε 1 ποτήρι χαμομήλι προσθέσουμε λίγο μοσχοκάρυδο.
► Σε 1 ποτήρι νερό βράζομε 20 γραμ. κυδωνιάς και αφού κρυώσει ρίχνουμε ζάχαρη και το πίνουμε πριν από τον ύπνο.
► Ρίχνομε σε καυτό νερό πέταλα κόκκινα από παπαρούνα για 10 λεπτά. Πίνουμε το ζουμί με ζάχαρη. 
Ψεκάστε τα σεντόνια σας ή τις μαξιλαροθήκες με ανθόνερο λεβάντας ή ρίξτε λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο κάτω από το μαξιλάρι. Μπορείτε, επίσης, να βάλετε 1-2 σταγόνες στο ηλιακό πλέγμα (θωρακική περιοχή) και στην περιοχή της καρδιάς λίγο πριν κοιμηθείτε.
Τυλίξτε μια χούφτα ξηρών λουλουδιών λεβάντας σε ένα πάνινο σακούλι, να το δέσετε και να ρίξετε στη μαξιλαροθήκη σας (Πελοπόννησος).
► Αφέψημα τίλιου ή χαμομηλιού με μια κουταλιά μέλι. (Ήπειρος)
► Αναμιγνύουμε ένα λίτρο λευκό κρασί με 30 γρ. μελισσόχορτο. Τα αφήνουμε για δυο βδομάδες σε μπουκάλι σε θερμοκρασία περιβάλλοντος. Στραγγίζουμε και πίνουμε δυο ποτηράκια κάθε μέρα. (Ήπειρος)
  Βάζουμε 8 κουταλιές του τσαγιού ρίζες βαλεριάνας σε μια κατσαρόλα, σκεπάζουμε με ένα λίτρο νερό και τη σκεπάζουμε με το καπάκι για 10-12 ώρες ανακατεύοντας κατά διαστήματα. Στραγγίζουμε και αφήνουμε το περιεχόμενο να πάρει μια βράση. Στραγγίζουμε εκ νέου και πίνουμε δυο φλιτζάνια από το αφέψημα αυτό καθημερινά, πριν τον ύπνο. (Ήπειρος)
► Μπορούμε να φάμε ένα μήλο μετά το βραδινό. (Ήπειρος)
► Αφέψημα με πέταλα αγριοτριαντάφυλλου ή παπαρούνας. (Ήπειρος)
Μετά τις 7 το απόγευμα μην τρώτε κρέας και μετά τις 9 το βράδυ μην πίνετε πορτοκαλάδες. Τόσο η πρωτεΐνη του κρέατος όσο και η βιταμίνη C της πορτοκαλάδας τονώνουν και «ξυπνούν» τον οργανισμό.
Προτιμήστε να κάνετε κάτι για να ζεσταθείτε, π.χ. πίνοντας ένα ζεστό ρόφημα ή κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο. Όταν το πίνετε, ζεσταίνεστε. Λίγα λεπτά αργότερα όμως παύετε να αισθάνεστε τη ζεστασιά και νιώθετε να κατεβαίνει η θερμοκρασία. Αυτή η σχετική μείωση της θερμοκρασίας βοηθά στο να
«ναρκωθεί» το σώμα σας πιο εύκολα.
Αμπελόφυλλα, καλαμόφυλλα και της ιτέας τα φύλλα βράσον και άντλιε τους πόδας και τας χείρας μέχρις αγκώνος και κοιμήσου… (Πόντος)
► Όταν τρώμε κραμπολάχανο προ του φαγητού ωμό παύει την αϋπνία και δεν μας αφήνει να βλέπουμε φαντάσματα (Αγάπιος μοναχός).


                                   
                                                        Βατόμουρο
 Άφθες
► Για να επουλωθούν γρήγορα οι άφθες, μπορείτε να βράσετε δύο καρότα για 15 λεπτά σε δύο φλιτζάνια νερό και, αφού αφήσετε το νερό να κρυώσει, να κάνετε στοματικές πλύσεις με αυτό (Ήπειρος - Μακεδονία) . Για τον ίδιο σκοπό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τα φύλλα τού καρότου. Bράστε μία χούφτα καλά πλυμένα φύλλα καρότου σε λίγο νερό, αφήσετε τα να «κάτσουν» για 15 λεπτά και σουρώστε. Αν κάνετε με το αφέψημα στοματικές πλύσεις πρωί και βράδυ, θα «σβήσουν» γρήγορα οι άφθες.
► Τα βατόμουρα θεραπεύουν τις άφθες καθώς και η γαργάρα με ζουμί από βρασμένα φασκόμηλα.
Αν έχετε αύθες ή έρπητα στα χείλη, βάλτε ταλκ για να «μαραθούν» πιο
γρήγορα οι πληγές. Μην βάλετε όμως ταλκ μέσα στο στόμα. Βοηθά και το
οινόπνευμα, γιατί επίσης ξηραίνει την πληγή. Ανακουφίζει τοπικά και ένα παγάκι που έχετε ξεπλύνει πρώτα -για να μην κολλήσει πάνω στην πληγή


18/9/2012

Παρασκευή, 14 Σεπτεμβρίου 2012

ΟΙ ΠΙΟ ΣΥΝΗΘΙΣΜΕΝΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΜΕ ΤΙΣ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΕΝΔΕΙΚΝΥΝΤΑΙ ΚΑΙ ΠΡΟΤΕΙΝΟΝΤΑΙ ΓΙΑ ΑΥΤΕΣ





AΓΓΕΙΟΔΙΑΣΤΑΛΤΙΚΟ: Ελιά, Ιβίσκος,
ΑΓΓΕΙΟΣΥΣΤΑΛΤΙΚΟ: Αλχεμίλλα, Ευφρασία, Καρυδιά, Λύθρο, Ποτεντίλλα.
ΑΓΧΟΣ: Ανεμώνη, Αρτεμισία, Βαλεριάνα, Βάλσαμο, Βασιλικός, Βερίκοκο, Βιμπούρνο, Βρώμη, Θυμάρι, Ιξός, Λάχανο, Λεόνουρος, Λυκίσκος, Μαϊντανός, Μαντζουράνα, Μαρούλι, Μελισσόχορτο, Μέντα, Παντζάρι, Πασιφλώρα, Ρίγανη, Ροδάκινο, Σκουτελάρια, Σόγια, Τζινσενγκ, Τίλιο, Χαμομήλι.
ΑΔΥΝΑΜΙΑ (ΑΤΟΝΙΑ): Αγγελική, Δενδρολίβανο, Μαντζουράνα, Πιπεριές, Τσουκνίδα, Φασκόμηλο.
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ: Αψιθιά, Γκουαράνα, Εφέδρα,  Λουΐζα, Μάραθος.
ΑΕΡΙΑ: Θρούμπι, Λουΐζα, Μαντζουράνα, Μάραθος.
ΑΕΡΟΦΑΓΙΑ: Γλυκάνισος φρέσκος, Δάφνη, Κόλιαντρος(σπόροι) , Λεμόνι, Μαντζουράνα, Μάραθο (φινόκιο), Μέντα, Ρίγανη.
ΑΘΗΡΟΣΚΛΗΡΩΣΗ: Πολυκόμπι,
ΑΙΜΟΛΥΤΙΚΟ (Καταστρέφει τα ερυθρά αιμοσφαίρια): Κυκλάμινο, Μολόχα, Πάρις ο τετράφυλλος, Σαπουνόχορτο.
ΑΙΜΟΡΡΑΓΙΑ: Βάλσαμο, Γλιστρίδα, Δάφνη (μύτης), Δίκταμο, Δρακοντιά, Καρότο, Καστανιά, Κυδώνι, Λεμόνι, Λουίζα, Μυρτιά, Πεντάνευρο, Πορτοκάλι, Πρόπολη, Φράουλα.
ΑΙΜΟΡΡΟΪΔΕΣ: Αγριοκάστανο, Αχιλλαία, Βάττος (φύλλα) Γιαούρτι, Γκρίνγκο, Δενδρολίβανο, Δρακοντιά (σπόροι), Ιπποκαστανέα, Κάστανο, Κρεμμύδι, Λάπαθο, Λάχανο, Μαϊντανός, Μελιτζάνα (κοτσάνια),  Μολόχα, Μπιλόμπα, Παντζάρι, Πατάτα, Πεπόνι, Πολύκομπο, Πράσο, Ταραξάκο, Τσουκνίδα, Φασκόμηλο, Χαιρέφυλλο.
ΑΙΜΟΣΤΑΤΙΚΟ: Απήγανος, Βάλσαμο, Σανίκουλα, Σπαθόχορτο, Σύμφυτο.
ΑΚΜΗ:  Αλόη, Αγριόσκορδο, Γιαούρτι, Γογγύλι, Εχινάκια, Καρότο, Λάχανο, Μαγιά μπίρας, Μαϊντανός, Μαρούλι, Σκορπίδι, Ταραξάκο, Τίλιο, Τομάτα, Φυτολάκα, Χαμομήλι.
guggul
ΑΚΡΑΤΕΙΑ ΟΥΡΩΝ: Αχιλλαία,  Γάλλιο, Εκουΐζετο, Έφεδρα.
ΑΛΛΕΡΓΙΑ: Αγριόσκορδο, Εφέδρα,
ALZHEIMER: Ginkgo biloba
 

ΑΜΝΗΣΙΑ: Θυμάρι, Μαντζουράνα, Μελισσόχορτο, Τζινσενγκ,
ΑΜΟΙΒΑΔΕΣ: Απήγανος, Σκόρδο.
ΑΜΥΓΔΑΛΙΤΙΔΑ: Αγγινάρα, Αγριμόνιο, Αγριοτριανταφυλλιά, Γάλλιο, Γεράνιο, Γιαούρτι, Γογγύλι, Δεντρολίβανο, Εχινάκια, Θυμάρι, Καρότο, Κρεμμύδι, Λάχανο, Λεμόνι, Λιναρόσπορος, Μαντζουράνα, Μέλι, Μέντα,  Μύρο, Πρόπολη, Ρόδι, Σέλινο, Σκόρδο, Σύκο, Ύδραστις, Φασκόμηλο, Φυτολάκα.
ΑΝΑΙΜΙΑ: Αγγελική, Βερίκοκο, Δαμάσκηνο, Δεντρολίβανο, Ελιά, Θυμάρι, Καρότο, Καρύδι,  Κάστανο, Κρόκος, Λάπαθο, Λάχανο, Λεμόνι, Μαγιά μπίρας, Μαϊντανός,  μελισσόχορτο, Μήλο, Νεροκάρδαμο, Ντομάτα, Παντζάρι, Πορτοκάλι, Πράσο, Πρόπολη, Ραδίκι, Σιτάρι, Σκόρδο, Σπανάκι, Σταφύλι Ταραξάκο, Τριφύλλι, Τσουκνίδα, Φύτρα.
ΑΝΑΙΣΘΗΤΙΚΟ: Δαφνοκερασιά,
ΑΝΑΛΓΗΤΙΚΟ: Αγριαψιθιά, Αρτεμισία, Γλιστρίδα, Καλέντουλα, Μαϊντανός, Χαμομήλι.  
ΑΝΘΕΛΜΙΝΘΙΚΟ (δρα κατά των εντερικών παρασίτων):  Αγριαψιθιά, Αρτεμισία, Θυμάρι, Κρεμμύδι, Λεβάντα, Σκόρδο.
ΑΝΙΚΑΝΟΤΗΤΑ:
Γιοχίμπ, Δίκταμο, Κάρδαμο σπόρος, Μελισσόχορτο, Τζινσενγκ.
ΑΝΕΜΟΒΛΟΓΙΑ: Άνηθος, Μάραθος
ΑΝΟΡΕΞΙΑ: Αγκινάρα, Αγγελική, Αψιθιά, Βασιλικός πολτός, Βερίκοκο, Γαϊδουράγκαθο, Γεντιανή, Γκρέιπ φρουτ, Κέδρος, Λεμόνι, Μαϊντανός, Μάραθο (φινόκιο), Μοσχοκάρυδο, Μαυροράπανο, Νεροκάρδαμο, Πορτοκάλι, Πρόπολη, Ραδίκι, Ρίγανη, Σέλινο, Σκόρδο, Υσσωπος, Φασκόμηλο.
ΑΝΤΙΑΛΛΕΡΓΙΚΟ: Χαμομήλι.
ΑΝΤΙΑΦΡΟΔΙΣΙΑΚΟ: Γλιστρίδα (μεγάλη δόση)
ΑΝΤΙΒΑΚΤΗΡΙΔΙΑΚΟ: Εχινάκεια, Μάραθος, Χαμομήλι
ΑΝΤΙΒΗΧΙΚΟ: Βάτος, Βελανιδιά, Γλήχωμα το κισσόμορφο, Καρυδιά, Λύθρο, Ποτεντίλλα.
ΑΝΤΙΒΙΟΤΙΚΟ: Αλόη,  
Εχινάκεια, Λυκίσκος,
ΑΝΤΙΔΙΑΡΡΟΪΚΟ: Βάτος, Λύθρο, Μύρτιλος, Ποτεντίλλα, Σκόρδο.
ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΙΚΟ: Γαιδουράγκαθο, Ελιά(Φύλλα), Κρόκος, Μαστίχα Χίου,
ΑΝΤΙΚΑΤΑΡΡΟΙΚΟ: Αγιόκλημα, Λεβάντα, Ρίγανη , Τίλιο.
ΑΝΤΙΜΕΤΕΩΡΙΣΤΙΚΟ: Βαλεριάνα, Γλυκάνισο, Ευκέδαμο, Κάρο, Λουϊζα, Μάραθο, Μέντα, Χιλιόφυλλο.
ΑΝΤΙΜΥΚΗΤΙΑΚΟ: Αλόη
,Καρυδιά,
ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ: Βελανιδιά, Ελιά (Φύλλα), Ιβίσκος, Μαϊντανός,
ΑΝΤΙΠΑΡΑΣΙΤΙΚΟ: Γλιστρίδα,
ΑΝΤΙΠΗΚΤΙΚΟ: Χαμομήλι
ΑΝΤΙΠΥΡΕΤΙΚΟ: Αγγελική, Αρτεμισία, Γκλομπουλάρια, Γλιστρίδα, Γλυκάνισος, Ιπποκαστανέα, Ιτιά, Καρλίνα, Κρόκος, Λουίζα, Σαμπούκος, Σίλυβο, Φιλιπέντουλα.
ΑΝΤΙΡΡΕΥΜΑΤΙΚΟ: Δεντρολίβανο, Δρακοντιά, Ιτιά, Κέδρος, Κυπαρίσσι, Σαμπούκος, Σέλινο.
ΑΝΤΙΣΗΠΤΙΚΟ: Αγιάγκαθο, Αγριοθυμάρι, Αγριοκαρότο, Αγριοκυπαρίσσι, Αρτεμισία, Βάλσαμο, Βελανιδιά, Γκέο, Δεντρολίβανο, Δίκταμο, Ευκάλυπτος, Θυμάρι, Καλέντουλα, Λεβάντα,  Μαιντανός,  Ματζουράνα, Μέντα, Μύρτιλλος, Σκόρδο, Τσάι του βουνού, Χαμομήλι..
ΑΝΤΙΣΚΟΡΒΟΥΤΙΚΟ: Αγριοτριανταφυλλιά, Νεράτζι,  Ξινήθρα, Σκόρδο.
ΑΝΤΙΣΠΑΣΜΩΔΙΚΟ: Αγγελική, Ανθεμίς, Γάλιο, Δαφνοκερασιά, Δίκταμο, Κάρο, Λουϊζα, Μέντα, Σπαθόχορτο, Τσάι του βουνού, Φασκόμηλο, Χαμομήλι, Χιλιόφυλλο.
ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΩΔΕΣ: Αλόη, Αρτεμισία,
Εχινάκεια, Λινάρι, Μολόχα, Σανίκουλα, Σπαθόχορτο, Σύμφυτο, Χαμομήλι.
ΑΠΑΣΒΕΣΤΩΣΗ:
Αμύγδαλο, Γιαούρτι , Καρότο, Κεράσι, Κριθάρι, Λάχανο, Λεμόνι, Μαγιά μπίρας, Μαυροράπανο, Μήλο, Παντζάρι, Πορτοκάλι, Πρόπολη, Σέλινο, Σιτάρι, Σπαράγγι, Σταφύλι,  Φράουλα, Φύτρα.
ΑΠΟΛΥΜΑΝΤΙΚΟ: Αγγελική, Αγριάδα, Βουρβουλιά, Ερίκη, Καρυδιά, Μερκουριαλίς, Μουμουτζελιά, Πλατομαντίλα, Σημύδα, Σολάνο το γλυκόπικρο, Τσαπουρνιά, Τσουκνίδα, Φασκομηλιά.
ΑΠΟΧΡΕΜΠΤΙΚΟ: Γλυκάνισο, Δασική πεύκη, Θυμάρι, Λεβάντα,  Μολόχα, Μουμουτζελιά, Πρίμουλα, Σκορπίδι, Σπαθόχορτο, Χαμολεύκα.
ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ ΚΑΙ ΑΡΘΡΟΠΑΘΕΙΑ: Αγγελική, Αγγούρι, Αγκινάρα, Αγριάδα, Αγριοκάστανο, Απήγανος. Βαλεριάνα, Γκαγιάκο, Γκρέιπ φρουτ, Δάφνη, Κεράσι, Κρεμμύδι, Κριθάρι, Λαγοκιμιθιά, Λάχανο, Λεμόνι, Μαυροράπανο, Μήλο, Πιπεριά κόκκινη, Πράσο, Ραδίκι, Ραπάνι, Σημύδα, Σκόρδο, Σπαράγγι, Σπειραία, Σταφύλι, Τίλιο, Τομάτα, Φασκόμηλο, Φράουλα,
guggul.
ΑΡΡΥΘΜΙΕΣ: Βίσκος, Κράταιγος, Λεβάντα, Σκόρδο.
ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΥΠΕΡΤΑΣΗ: Ελιά(φύλλα), Κρόκος, Λεμόνι, Μαντζουράνα, Μήλο, Ρύζι, Σίκαλη, Σκόρδο, Σόγια, Σταφύλι, Φράουλα.
ΑΡΤΗΡΙΟΣΚΛΗΡΥΝΣΗ: Αγριόσκορδο, Αγκινάρα, Δαμάσκηνο, Ελιά(φύλλα), Ιβίσκος, Ιξός, Καρότο, Καρύδι, Κεράσι, Κράταιγος, Κρεμμύδι, Λάχανο, Μαγιά μπίρας, Μήλο, Πράσο, Σίκαλη, Σιτάρι, Σκόρδο, Σόγια, Τίλιο, Τομάτα, Φράουλα, Γκίγκο..
ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΥΠΟΤΑΣΗ: Βασιλικός πολτός, Βρώμη, Δενδρολίβανο, Θυμάρι, Κριθάρι, Πρόπολη, Φασκόμηλο.
ΑΣΘΜΑ: Αγριμόνιο, Αχιλλεία, Βαλεριάνα, Βάλσαμο, Γαιδουράγκαθο, Γκαγιάκο, Γκριντέλλια, Γλυκάνισος, Γλυκόριζα, Δαφνοκερασιά,  Δενδρολίβανο, Δρακοντιά, Ευκάλυπτος, Εφέδρα, Θυμάρι, Ινούλα, Κρεμμύδι, Κρόκος, Κυδώνι, Λεβάντα, Λιναρόσπορος, Λομπέλια, Μαντζουράνα, Μάραθος, Μελισσόχορτο, Μενεξές, Πουρνάρι, Πράσο, Ρίγανη, Σέλινο, Σκόρδο, Τίλιο, Τριφύλλι,  Τσουκνίδα, Χαμομήλι.
ΑΤΟΝΙΑ: Βασιλικός, Δάφνη,
ΑΫΠΝΙΑ: Βαλεριάνα, Βάλσαμο, Βασιλικός, Βερίκοκο, Βρώμη, Δενδρολίβανο,  Δυόσμος, Ευκάλυπτος, Θυμάρι, Κάβα - Κάβα, Κολοκύθα, Κράταιγος, Λάχανο, Λεβάντα, Λουίζα, Λυκίσκος, Μαντζουράνα, Μαρούλι, Μέντα, Μελισσόχορτο, Μήλο, Πασιφλόρα, Ρίγανη, Ροδάκινο, Σπαθόχορτο, Τίλιο,  Χαμομήλι.
ΑΥΤΙΩΝ ΠΟΝΟΙ: Βασιλικός, Κολοκυθιά, Κρεμμύδι, Μελισσόχορτο, Μολόχα, Σκόρδο, Χαμομήλι.
ΑΦΑΛΑΤΩΣΗ - ΑΠΑΣΒΕΣΤΩΣΗ (Έλλειψη μεταλλικών αλάτων): Αμύγδαλο, Γιαούρτι, Καρότο, Κεράσι, Κριθάρι, Λάχανο, Λεμόνι, Μαγιά μπίρας, Μαυροράπανο, Μήλο, Παντζάρι, Πορτοκάλι, Πρόπολη, Σέλινο, Σιτάρι, Σπαράγγι, Σταφύλι, Φράουλα, Φύτρα.
ΑΦΘΕΣ: Αγριοτριανταφυλλιά, Αλταία, Βάτος, Δενδρολίβανο, Καρότο, Τριαντάφυλλο, Τσουκνίδα, Φασκόμηλο, χαμομήλι.
ΑΦΡΟΔΙΣΙΑΚΟ: Δίκταμο, Λουίζα, Μαϊντανός, Μάραθο, Μαρούλι, Μέντα, Σκίλλα, Σατουρέια.                                     

 
 
ΒΑΚΤΗΡΙΟΣΤΑΤΙΚΟ: Αγγελική, Ισλανδικό βρύο, Κάρδαμο, Καρλίνα, Λεβάντα, Νεροκάρδαμο.
ΒΗΧΑΣ: Αγριμόνιο, Αλθαία, Αμάραντος, Αμύγδαλο, Βασιλικός, Βερμπάσκο, Βήχιο, Γλυκάνισο, Γλυκόριζα, Γογγύλι, Δάφνη, Ερίκη, Ζαμπούκος, Θυμάρι, Ινούλα, Καρότο, Καστανιά, Κουκουνάρι, Κρεμμύδι, Κυδωνιά, Λάχανο, Λεμόνι, Μαιντανός, Μαρούλι, Μαρρούβιο, Μαυροράπανο, Μέλι, Μέντα, Μολόχα, Νεπέτα, Πεύκο, Πλάταγκο, Πολυτρίχι, Πράσο, Πριμούλα, Πρόπολη, Ρίγανη, Σέλινο, Σκόρδο, Σκορπιδόχορτο, Σύκο, Σύμφυτο, Τσάϊ Βουνού, Ύδραστις, Ύσσωπος, Φασκόμηλο.
ΒΙΟΚΑΤΑΛΥΤΗΣ: Αγριοτριανταφυλλιά, Καρότο, Μαϊντανός, Μαρούλι, Μολόχα, Μοσχοσίταρο, Νεροκάρδαμο, Ντομάτα, Σπανάκι.
ΒΛΕΝΝΟΛΥΤΙΚΟ: Γλυκάνισο, Γλυκόρριζα, Κουσκούτα, Μάραθο,
Μουμουτζελιά, Πρίμουλα, Χαμόλευκα.
ΒΡΟΓΧΙΤΙΔΑ:
Αλθαία, Βερμπάσκο, Γλυκάνισο, Γλυκόριζα, Δαφνοκερασιά, Δεντρολίβανο, Δρακοντιά, Ευκάλυπτος,  Θυμάρι, Θρούμπι, Καρότο, Κουκουνάρι, Κρεμμύδι, Κριθάρι, Κρόκος, Λαγοκιμιθιά,  Λάχανο, Λιναρόσπορος, Μαρούβιο, Μαρούλι, Μαυροράπανο, Μέλι, Μέντα, Μήλο, Μολόχα, Νεροκάρδαμο, Ρίγανη, Σκόρδο, Σύκο, Τουριλάγκο, Φασκόμηλο, Φύτρα, Χαιρέφυλλο.
ΓΑΛΑΚΤΟΓΟΝΟ: Άνηθος, Βασιλικός, Γαϊδουράγκαθο, Γαλέρα, Γλυκάνισο, Κάρο, Κύμινο, Μάλαθρο, Μάραθος, Τριγωνέλλα.
ΓΑΣΤΡΙΤΙΔΑ: Αλθαία, Γεράνιο, Γιαούρτι, Γλυκόριζα, Καρότο, Κολοκύθι, Κύμινο, Λάχανο, Λεμόνι, Μάραθο (φινόκιο), Μαρούλι, Μέλι, Μολόχα, Πατάτα, Πιπεριά, Σπειραία, Σύκο, Σύμφυτο, Υδράστις, Φασκόμηλο, Φτελιά, Χαμομήλι.
ΓΗΡΑΣ: Βασιλικός πολτός, Βερίκοκο, Γιαούρτι, Γκρέιπ φρουτ, Καρότο, Κάστανο, Κεράσι, Κρεμμύδι, Λάχανο, Λεμόνι, Μήλο, Πορτοκάλι, Πρόπολη, Σίκαλη, Σκόρδο, Σόγια, Σύκο, Φουντούκι, Φύτρα.
ΓΡΙΠΗ: Αχιλλαία, Γιαούρτι, Δεντρολίβανο, Δυόσμος, Ευκάλυπτος, Εχινάκεια, Ζαμπούκος, Θυμάρι, Καγιέν, Κανέλλα, Κουκουνάρι, Κρεμμύδι, Λάχανο, Λεβάντα, Λεμόνι, Μαιντανός, Μέλι, Μέντα, Πορτοκάλι, Σαλέπι, Σινάπι, Σκόρδο, Τσάι Βουνού, Ύδραστις, Φασκόμηλο, Φλαμουριά, Φύτρα, Χαμομήλι, Τζίντζερ.

                                 
ΔΕΡΜΑΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ: Αγριάδα, Αλθαία, Αλόη, 'Αρκτιο, Δίψακος, Εχινάκεια, Κυνόροδο, Μολόχα, Τσουκνίδα, Χαμομήλι
ΔΕΡΜΑΤΙΤΙΔΑ (ΕΚΖΕΜΑ): Αγγούρι, Αμύγδαλο, Γιαούρτι, Ελιά, Καρότο, Καρύδι, Λάχανο, Λεμόνι, Μαγιά μπίρας, Μαυροραπανο, Νεροκάρδαμο, Πορτοκάλι, Πρόπολη, Ρύζι, Σπαράγγι, Σταφύλι, Ταραξάκο, Φασκόμηλο, Φράουλα, Χαιρέφυλλο,
ΔΗΛΗΤΗΡΙΑΣΗ: Βασιλικός, Λεβάντα,
ΔΙΑΒΗΤΗΣ: Αγκινάρα, Αγριμόνιο, Αμυγδαλιά, Αψιθιά, Βάτος, Βρώμη, Γκαλέγκα (ήμερο τριφύλλι), Γλυκόριζα, Δενδρολίβανο, Δίκταμο, Ελιά (φύλλα),  Καρυδόφυλλα, Κέδρος, Λαγοκημιθιά, Λάχανο, Λεμόνι, Λυκίσκος, Μαγιά μπίρας, Μαντζουράνα, Μήλο, Μύρτιλλος, Νεροκάρδαμο, Παντζάρι, Πικραμύγδαλα (1-3 τεμάχια την ημέρα), Ραδίκι, Ρεβίθι, Ρύζι, Σπαράγγι, Τσουκνίδα, Φασόλι, Φασκόμηλο, Φουντούκι, ginseng.
ΔΙΑΡΡΟΙΑ: Αγριμόνιο, Αλχιμίλλα, Αχιλλαία, Αψιθιά, Βατόμουρο, Βελανιδιά, Βερίκοκο, Γαρύφαλλο, Γεράνιο, Γιαούρτι, Γόμα Αραβίας, Δεντρολίβανο, Δυόσμος, Εκβάλτιο, Θρούμπι, Κανέλλα, Καρότο, Κάστανο, Λάχανο, Λεμόνι, Λουίζα, Μαγιά μπίρας, Μέντα, Μήλο, Μολόχα, Μοσχοκάρυδο, Μύρτιλλος, Πρόπολη, Ρίγανη, Ρόδι, Ρύζι, Σκόρδο, Σπειραία, Σύμφυτο, Τριαντάφυλλο, Φασκόμηλο, Φράουλα, Χαμομήλι.
ΔΙΕΓΕΡΤΙΚΟ: Αγριοτριανταφυλλιά, Βασιλικός, Δεντρολίβανο, Εφέδρα,  Εχινάκεια, Ιλεξ, Ιξός, Καπνός, Μαϊντανός, Νεροκάρδαμο, Πιπεριά, Ριβήσιο.
ΔΙΟΥΡΗΤΙΚΑ: Αβρονιά, Αγγούρι, Αγκινάρα, Αγριάδα, Άγριο ρείκι, Ανθίσκος, Απήγανος, Αρκτοστάφυλος, , Γένια Καλαμποκιού, Γάλιο, Γλιστρίδα, Ελάτη, Ερνιάρια, Ερύγγιο, Ιρις, Λυκίσκος, Κουφοξυλιά, Κράταιγος, Κρεμμύδι, Κρόκος, Κύμινο, Λαβρόχορτο, Λαγοκιμιθιά, Λουΐζα, Μαιντανός, Πολυκόμπι, Σκορπίδι, Τσουκνίδα, Φουμάρια.
ΔΥΣΕΝΤΕΡΙΑ: Βασιλικός, Γκέο, Καρυδόφυλλα, Λάπαθο, Μολόχα, Μύρτιλλος.
ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ: Αγκινάρα, Αγριοράδικο, Αγγούρι, Άκορος, Αλόη, Αμύγδαλο, Αραβόσιτος, 'Αρκτιο, Αψιθιά, Βασιλικός, Βερίκοκο, Γαϊδουράγκαθο, Γαρύφαλο (μπαχαρικό)  Γιαούρτι, Γλυκάνισο, Δαμάσκηνο, Δίκταμο, Δυόσμος, Ελιά, Ιβίσκος, Κάρδαμο, Καρότο, Κεράσι, Κόλιανδρος, Κολοκυθάκι, Κολοκύθα, Κρεμμύδι, Κύμινο, Μέντα, Λάχανο, Λιναρόσπορος, Μαγιά μπίρας, Μάραθος, Μαρούλι, Μέλι, Μελισσόχορτο, Μελιτζάνα, Μήλο, Νταμιάνα, Πατάτα, Πεντάνευρο, Πεπόνι, Πικρόξυλο, Πιπερόριζα, Πορτοκάλι, Πράσο, Πρόπολη, Ραδίκι, Ρείκι, Ροδάκινο, Ρύζι, Σίκαλη, Σιναμική, Σιτάρι, Σταφύλι, Σύκο, Ταραξάκο, Τομάτα, Τριφύλλι, Τσάι Μαύρο, Φασκόμηλο, Φλαμούρι, Φράουλα, Φύλλα Αιγύπτου, Χαμομήλι, Χαιρέφυλλο.
ΔΥΣΜΗΝΟΡΡΟΙΑ: Απήγανος, Γλυκάνισο φρέσκο, Δεντρολίβανο, Δίκταμο, Θυμάρι, Κύμινο, Λάχανο, Λεβάντα,  Μαϊντανός, Μαντζουράνα, Μαρούλι, Μέντα, Τσουκνίδα, Φασκόμηλο, Χαμομήλι.
ΔΥΣΠΕΨΙΑ: Αγριμόνιο, Αψιθιά, Βασιλικός, Γαρύφαλλο, Γιαούρτι, Γλυκάνισο φρέσκο, Γκρέιπ φρουτ, Δάφνη, Δεντρολίβανο, Δυόσμος, Ερυθραία, Θυμάρι, Θρούμπι, Ινούλα, Κανέλλα, Κέδρος, Κολοκύθα, Κρεμμύδι, Λαγοκιμιθιά,  Λεμόνι, Λουίζα, Λυκίσκος,  Μαγιά μπίρας, Μαϊντανός, Μάραθο (φινόκιο),  Μαυροράπανο, Μελισσόχορτο, Μελιτζάνα, Μέντα, Μοσχοκάρυδο, Πιπεριά κόκκινη, Ραδίκι, Σέλινο, Σκόρδο, Σπαθόχορτο, Ταραξάκο, Φασκόμηλο, Φύλλα ελιάς, Φουμάρια, Τζίντζερ.
ΔΥΣΠΝΟΙΑ: Βασιλικός, Γκριντέλλια, Ευκάλυπτος, Ζαμπούκος, Πεύκο.
ΕΓΚΑΥΜΑΤΑ: Αβρονιά (κόνδυλος), Αγριοκαρότο, Αμυγδαλιά, Βάλσαμο, Ευκάλυπτος, Θυμάρι, Καλέντουλα (βάμμα), Κολοκυθιά, Κρεμμύδι, Λάχανο,  Λεβάντα, Λυγαριά, Μαρούλι, Πατάτα, Τομάτα, Χαμομήλι.
ΕΚΖΕΜΑ: Αλόη, Άρκτιο, Γάλιο, Δενδρολίβανο, Ίριδα, Καλέντουλα, Λεβάντα, Μαιντανός, Πανσές, Στελάρια, Τίλιο, Τριφύλλι, Τσουκνίδα, Ύδραστις, Φασκόμηλο, Χαμομήλι.
ΕΛΚΗ (ΔΕΡΜΑΤΟΣ): Εχινάκια, Καλέντουλα, Ύδραστις.
ΕΛΚΗ (ΠΕΠΤΙΚΑ): Αγριοκαρότο, Αλθαία, Δίκταμο, Λουΐζα,  Σπειραία, Χαμομήλι,
turmeric.
ΕΛΚΟΣ ΣΤΟΜΑΧΟΥ ΚΑΙ ΔΩΔΕΚΑΔΑΚΤΥΛΟΥ: Γιαούρτι,  Καρότο, Λάχανο, Λεμόνι, Μάραθος, Μαστίχα Χίου,  Μήλο, Μολόχα, Μυζήθρα, Μύρο, Πατάτα, Πουρνάρι, Σπαθόχορτο, Φασκόμηλο, Χαμομήλι.
ΕΜΕΤΟΣ: Αγριμόνιο, Βαλλωτή, Γαρύφαλλο, Γλυκάνισο, Δαφνοκερασιά, Δυόσμος, Μάραθο, Μελισσόχορτο, Μέντα, Μύρτιλλος, Σπειραία.
ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ: Βάλσαμο, Γκί,  Κρόκος, Λιναρόσπορος, Λυγαριά, Τσιμιτσιφούγκα.
ΕΜΜΗΝΟΡΡΟΙΑ (ΕΠΩΔΥΝΗ):
Ανεμώνη, Βαλεριάνα, Πετασίτης, Σκουτελάρια, Τζινσενγκ, Τσιμιτσιφούγκα.
ΕΜΜΗΝΟΡΡΟΙΑ (ΚΑΘΥΣΤΕΡΗΣΗ): Απήγανος, Αχιλλαία, Λυγαριά, Φλισκούνι.
ΕΜΜΗΝΟΡΡΟΙΑ (ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΡΟΗ): Αλχιμίλλη, Γεράνιο, Μάραθος, Ύδραστις.
ΕΝΤΕΡΙΚΑ ΠΑΡΑΣΙΤΑ (ΤΑΙΝΙΑ) : Γαρύφαλλο, Θρούμπι, Θυμάρι, Κανέλλα, Καρότο, Καρύδι, Κολοκύθα (σπόροι), Κρεμμύδι, Λάχανο, Λεμόνι, Μαϊντανός, Μάραθο (φινόκιο), Μέντα, Μήλο, Νεροκάρδαμο, Πράσο, Ρεβίθι, Σκόρδο, Φουντούκι.
ΕΝΤΕΡΙΤΙΔΑ: Αγκινάρα, Βασιλικός, Γιαούρτι, Δάφνη, Δενδρολίβανο, Θυμάρι, Κανέλα, Καρότο, Κολοκύθι, Κριθάρι, Κρεμμύδι, Λάχανο, Μαγιά μπύρας, Μέλι, Μέντα, Μήλο, Μύρτιλλος, Λιναρόσπορος, Ραδίκι, Ρύζι, Σκόρδο, Σταφύλι, Ταραξάκο, Τομάτα.
ΕΝΤΟΜΟΑΠΩΘΗΤΙΚΟ: Βασιλικός, Τεύκριο.
ΕΞΑΝΘΗΜΑΤΑ: Αγριμόνιο, Γαϊδουράγκαθο, Μολόχα, Πατάτα.
ΕΞΑΣΘΕΝΗΣΗ: Καγιέν, Νταμιάνα, Ταραξάκο, Τζίντζερ.
ΕΞΑΧΝΩΤΙΚΟ: Σαμπούκος, Φράξος.
ΕΠΙΚΟΥΡΟ (ενδυναμώνει τη δράση ενός φαρμάκου) :  για παράδειγμα το αφέψημα της Φιλιπέντουλας αυξάνει σε περίπτωση ρευματικής αρθρίτιδας, την αποτελεσματικότητα μιας θεραπείας.
ΕΠΙΛΗΨΙΑ: Βαλεριάνα, Πασιφλώρα, Σκουτελλάρια, Ύσσωπος.
ΕΠΙΠΕΦΥΚΙΤΙΔΑ: Ευφραγία, Καλέντουλα, Μαϊντανός, Χαμομήλι.
ΕΠΟΥΛΩΤΙΚΟ: Αβρονιά,  Αγριμόνιο, Αλθαία, Ανθυλλίς, Αρνικα, Βάλσαμο, Καλέντουλα, Λινάρι, Μολόχα, Πεντάνευρο, Σανίκουλα, Σπαθόχορτο, Σύμφυτο, Φασκόμηλο, Χαμομήλι.
ΕΡΠΗΣ: Δάφνη, Λεβάντα, Λεμόνι, Πανσές, Χαμομήλι
ΕΡΠΗΣ ΖΩΣΤΗΡ: Αχιλλαία, Βάλσαμο, Ζαμπούκος, Ιξός, Μελισσόχορτο, Πασιφλώρα,
ΕΥΘΡΑΥΣΤΟΤΗΤΑ ΤΩΝ ΤΡΙΧΟΕΙΔΩΝ: Γκρέιπ φρουτ, Λάχανο, Λεμόνι, Μαϊντανός, Μαυροσίταρο, Πιπεριά κόκκινη, Πορτοκάλι.
ΕΦΙΔΡΩΤΙΚΟ: Γκλομπουλάρια, Γλυκάνισος, Ιλεξ, Κουσκούτα, Πανσές, Πουλμονάρια, Πρίμουλα, Σαμπούκος, Τσουκνίδα, Φασκόμηλο,  Φλαμούρι, Χαμομήλι.
ΖΑΛΑΔΕΣ: Αψιθιά, Βάλσαμο, Βασιλικός, Δεντρολίβανο, Λεβάντα, Λεμόνι, Μαϊντανός, Μαντζουράνα, Μελισσόχορτο,Τριαντάφυλλο, χαμομήλι.
ΖΥΜΩΣΕΙΣ ΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ (ΑΕΡΙΑ): Βασιλικός, Γαρύφαλλο, Γιαούρτι Γλυκάνισο φρέσκο, Θρούμπι, Θυμάρι, Κανέλλα, Καρότο, Κεράσι, Κρεμμύδι, Μαϊντανός, Μάραθο, Μαρούλι, Μαυροράπανο, Μέντα, Πιπεριά κόκκινη, Πρόπολη, Σκόρδο, Ταραξάκο, Φασκόμηλο.
ΗΜΙΚΡΑΝΙΕΣ: Αγριμόνιο, Βαλεριάνα, Βασιλικός, Γκί, Δενδρολίβανο, Δυόσμος, Ιπποκαστανέα, Κάβα - Κάβα, Κεράσι, Λάχανο, Λεβάντα, Λεμόνι, Λουίζα, Μάραθο (φινόκιο), Μαντζουράνα, Μαυροράπανο, Μέντα, Μήλο, Τίλιο, Φλαμούρι, Χαμομήλι, Χρυσάνθεμο.
ΗΠΑΤΟΣ (ΤΟΝΩΤΙΚΑ):
Αμυγδαλιά, Ίριδα, Κενταύριο, Ταράξακο.
ΗΠΑΤΙΤΙΔΑ: Αγριάδα, Γαιδουράγκαθο, Γλυκάνισο, Γλυκόριζα,
Milk thistle.
ΗΠΑΤΙΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ (ΙΚΤΕΡΟΣ) : Αγκινάρα, Γκρέιπ φρουτ, Δαμάσκηνο, Δεντρολίβανο, Ελιά, Ερύγγιο Θυμάρι, Καρότο, Καρύδι, Κεράσι, Κριθάρι, Λάχανο, Λεμόνι, Μαγιά μπίρας, Μαϊντανός, Μαρούλι, Μαυροράπανο, Μελιτζάνα, Μέντα, Μήλο, Νεροκάρδαμο, Πορτοκάλι, Πρόπολη, Ραδίκι, Ρύζι, Σέλινο, Σπαράγγι, Σταφύλι, Ταραξάκο, Φασκόμηλο, Φράουλα, Χαιρέφυλλο.
ΗΡΕΜΙΣΤΙΚΟ: Αγριοτριανταφυλλιά, Αρμπέτα, Βάλσαμο, Λεβάντα, Λινάρι, Λυκίσκος, Μέντα, Νερομολόχα, Σπαθόχορτο.
ΘΡΟΜΒΩΣΕΙΣ: Αγγελική, Κρόκος, Σκόρδο.

 

ΙΓΜΟΡΙΤΙΔΑ: Γιαούρτι,  Ζαμπούκος, Θυμάρι, Καρότο, Κουκουνάρι, Λάχανο, Λεβάντα, Λεμόνι, Μέντα, Πρόπολη, Σκόρδο, Σολιντανγκο, Φυτολάκα, Χαμομήλι.
ΙΚΤΕΡΟΣ: Αγκινάρα, Βερβένα, Βερβερίδα, Γαϊδουράγκαθο, Γκρειπ φρουτ, Δαμάσκηνο, Δενδρολίβανο, Ελιά, Θυμάρι, Καρότο, Καρύδι, Κεράσι, Κριθάρι, Λάπαθο, Λάχανο, λεμόνι, Λιναρόσπορος, Μαγιά μπύρας, Μαιντανός, Μαρούλι, Μαυροράπανο, Μελιτζάνα, Μέντα, Μήλο, Νεροκάρδαμο, Πορτοκάλι,  Πρόπολη, Ραδίκι, Ρύζι, Σέλινο, Σπαράγγι, Σταφύλι, Ταραξάκο, Φασκόμηλο, Φράουλα, Χαιρέφυλλο.
ΙΛΑΡΑ: Ανηθος, Κολιτσίδα, Λάχανο, Μάραθος, Συκιά.
ΙΛΙΓΓΟΣ: Θρ
oύμπα, Λεβάντα, Μαντζουράνα, Μελισσόχορτο, Φασκόμηλο, Ginkgo biloba.
ΙΣΧΙΑΛΓΙΑ: Αγγινάρα, Αγγούρι, Αχιλλαία, Βάλσαμο, Γκλομπουλάρια,  Γκρειπ φρουτ, Κεράσι, κρεμμύδι, Λάχανο, Λεμόνι, Μαυροράπανο, Μέντα, Μήλο, Πράσο, Ραδίκι, Σκόρδο, Σπαθόχορτο , Σπαράγγι, Σταφύλι, Τομάτα, Τσιμιτσιφούγκα, Φράουλα,
ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΑΙΜΑΤΟΣ: Αγκινάρα, Γλιστρίδα, Δεντρολίβανο,
ΚΑΘΑΡΤΙΚΟ: Αβρονιά, Αγριόσκορδο, Αγριοτριανταφυλλιά, Αρκτοστάφυλος, Γεντιανή, Γκρατιόλα, Ερυθραία, Ευώνυμος, Κύμινο, Λινάρι, Νερομολόχα, Πυξός, Ρείκι, Φράξος.
ΚΑΚΟΣΜΙΑ ΣΤΟΜΑΤΟΣ: Άνηθος, Γαρύφαλλο (μπαχαρικό), Καρότο, Λουίζα, Μαιντανός, Μάραθος, Μοσχοκάρυδο, Τομάτα.
ΚΑΛΟΙ: Ανανάς, Βάλσαμο, Καλέντουλα, Μολόχα, Πατάτα, Σκόρδο, Τομάτα.
ΚΑΟΥΡΕΣ: Αλθαία, Δυόσμος, Λεμόνι, Μολόχα, Σπειραία, Σύμφυτο, turmeric.
ΚΑΡΔΙΑΚΟ ΕΜΦΡΑΓΜΑ: Γιαούρτι, Καρότο, Λάχανο, Μήλο, Σίκαλη, Σκόρδο, Σόγια.
ΚΑΡΔΙΟΤΟΝΩΤΙΚΟ: Αγγελική, Αγκινάρα, Ανεμώνη, Βιολέτα κίτρινη, Βρώμη, Κομβαλλαρία, Κράταιγος, Κρεμμύδι, Κύμινο, Μελισσόχορτο, Νούφαρο,Σκόρδο, Σπανάκι, Φύλλα ελιάς
ΚΑΡΚΙΝΟΣ: Eλιά  φύλλα, Καρότο, Κρεμμύδι, Λάχανο, Μαϊντανός, Μάραθος (εντέρου) , Μήλο, Νεροκάρδαμο, Παντζάρι, Πρόπολη, Σέλινο, Σκόρδο, Φύτρα, Χαιρέφυλλο, ginseng.
ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ: Βάλσαμο, Βρώμη, Μελισσόχορτο, Νταμιάνα, Σκουτελλάρια, Φασκόμηλο, Τζινσενγκ, Ginkgo biloba.
ΚΑΤΑΡΡΟΗ: Δρακοντιά, Μέντα, Μολόχα,
ΚΑΤΑΠΡΑΫΝΤΙΚΟ: (δρα σαν ηρεμιστικό): Αλόη, Γλυκόρριζα, Θυμάρι, Ιτιά, Λουϊζα, Λυκίσκος, Ματζουράνα, Μελισσόχορτο, Νερατζιά, Σπαθόχορτο, Χαμομήλι.
ΚΙΡΡΩΣΗ ΤΟΥ ΗΠΑΤΟΣ: Δεντρολίβανο, Κέδρος, Κρεμμύδι, Λάχανο, Πρόπολη,
Milk thistle.
ΚΙΡΣΟΙ: Αχιλλαία, Καστανιά, Κράταιγος, Λάχανο, Λεμόνι, Σκόρδο, Ταραξάκο, gotu kola .
ΚΟΚΙΤΗΣ: Βασιλικός, Δεντρολίβανο, Γκριντέλλια ,Δρακοντιά, Θυμάρι, Λάχανο, Λεμόνι, Λομπέλια, Μάραθος, Μαρούλι, Μαυροράπανο, Ρίγανη, Σκόρδο, Ταραξάκο, Τουσιλάγκο, Τριφύλλι.
ΚΟΛΙΚΟΙ: Αγγελική, Αγριμόνιο, Άνηθος, Βαλεριάνα, Γλυκάνισος, Εχινάτσια, Κάρδαμο, Κρόκος, Λουίζα, Μέντα, Πιπερόριζα.
ΚΟΛΙΚΟΙ ΤΟΥ ΗΠΑΤΟΣ: (βλέπε Πέτρες της χολής).
ΚΟΛΙΤΙΔΑ (ΕΝΤΕΡΙΤΙΔΑ): Αγκινάρα, Αγριμόνιο, Αλθαία, Βαλεριάνα, Βασιλικός, Γιαούρτι, Δεντρολίβανο, Θυμάρι, Κανέλλα, Καρότο, Κολοκυθάκι,  Κολοκύθα, Κουνουπίδι, Κρεμμύδι, Κριθάρι, Λάχανο, Μαγιά μπίρας, Μέντα, Μέλι, Μήλο, Μπρόκολο, Ραδίκι, Ρύζι, Σκόρδο, Σταφύλι, Σύμφυτο, Ταραξάκο, Τομάτα.
ΚΟΠΩΣΗ: Αμύγδαλο, Βασιλικός πολτός, Βερίκοκο, Βρώμη, Γαρύφαλλο (μπαχαρικό), Δαμάσκηνο, Δεντρολίβανο, Θρούμπι, Θυμάρι, Κανέλλα, Καρότο, Κάστανο, Κέδρος, Κεχρί, Κουκουνάρι, Κρεμμύδι, Λάχανο, Λεμόνι, Μαϊντανός, Μαντζουράνα, Μαυροσίταρο, Μήλο, Μέντα, Μέλι, Μοσχοκάρυδο, Νεροκάρδαμο, Πορτοκάλι, Πρόπολη, Ραδίκι, Ρύζι, Σέλινο (σέλερι), Σιτάρι, Σκόρδο, Σπανάκι, Σπαράγγι, Σταφύλι,  Σύκο, Ταραξάκο, Τσουκνίδα, Φασκόμηλο, Φασόλι, Φράουλα, Φύλλα ελιάς, Φύτρα, ginseng
ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ: Αγγελική, , Αχιλλαία, Βασιλικός, Γιαούρτι, Δενδρολίβανο, Δίκταμο, Ερίκη, Εχινάκεια, Ζαμπούκος, Θυμάρι, Κανέλα, Κάρδαμο, Κουκουνάρι, Κρεμμύδι, Κυνόροδο,  Λάχανο, Λεμόνι, Ματζουράνα, Μέλι, Μέντα, Πιπερόριζα, Πορτοκάλι, Σκόρδο,Τίλιο,  Τσάϊ Βουνού, Ύσσωπος, Φασκόμηλο Φύτρα, (βλέπε Βρογχίτιδα και Γρίπη).
ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ ΑΙΜΑΤΟΣ: Αχιλλαία, Βασιλικός, Γκρίνγκο, Θυμάρι, Ιβίσκος, Καγιέν, Λεμόνι, Μπιλόμπα, Πιπερόριζα, Σινάπι, Σκόρδο, Τσάϊ  πράσινο,  Τσουκνίδα, Τζίντζερ.
ΚΥΣΤΙΤΙΔΑ: Αγριάδα, Αγριοκαρότο, Αρκτοστάφυλλος, Αχιλλαία, Γιαούρτι, Γογγύλι, Θυμάρι, Καρότο, Κέδρος, Κρεμμύδι, Κριθάρι, Λάχανο, Λεμόνι, Μάραθο (φινόκιο), Μέντα, Νεροκάρδαμο, Πεπόνι, Πολυκόμπι, Πράσο, Σκόρδο, Σκορπίδι, Τσουκνίδα.
ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ: Αγριάδα, Κουμαριά, Λουίζα, Μαϊντανός.
ΛΑΡΥΓΓΙΤΙΔΑ: Αλθαία,  Βελανιδιά, Εχινάκια, Θυμάρι, Κρεμμύδι, Λάχανο, Λεβάντα,  Λεμόνι, Μέλι, Μέντα, Μολόχα, Σέλινο (σέλερι), Σκόρδο, Σύκο, Φασκόμηλο, Χαιρέφυλλο, Χαμομήλι.
ΛΕΙΧΗΝΕΣ: Αχιλλαία, Καρυδόφυλλα, Πατάτα
ΛΕΥΚΟΡΡΟΙΑ: Αλχημίλλη, Θυμάρι, Μύρο, Ξενέκιο, Τριαντάφυλλο, Ύδραστις.
ΛΟΙΜΩΔΗ ΝΟΣΗΜΑΤΑ: 
Αγγούρι, Γαρύφαλλο, Γκρέιπ φρουτ, Θυμάρι, Κανέλλα, Καρότο, Κριθάρι, Κρεμμύδι, Λάχανο, Λεμόνι, Μαϊντανός, Μέλι, Μέντα, Μήλο, Πορτοκάλι, Σκόρδο, Σταφύλι, Φύτρα.
ΛΟΞΙΓΚΑΣ: Βαλεριάνα, Δυόσμος, Μέντα, Ρίγανη.

 

ΜΑΛΑΚΤΙΚΟ: (καταπραϋνει τις φλεγμονές των ερεθισμένων ιστών): Αλθαία, Αρπέτα, Γλυκόριζα, Λινάρι, Μολόχα, Πεντάνευρο, Τριανταφυλλιά, Χαμολεύκα.
ΜΑΛΛΙΑ: 
Δενδρολίβανο, Εκουϊζέτο, Μάραθος, Τσουκνίδα, Φασκόμηλο, Χένα
ΜΑΤΙΑ:  Γεράνιο , Μποράντζα
ΜΑΤΙΩΝ ΕΡΕΘΙΣΜΟΙ: Καρπούζι, Κρόκος, Λουΐζα. Μαϊντανός, Μάραθο, Ραδίκι.
ΜΕΛΑΝΙΕΣ: Αγριμόνιο, Βασιλικός, Δεντρολίβανο, Θυμάρι, Κρεμμύδι, Μαϊντανός, Μάραθο, Μελισσόχορτο, Μολόχα, Πατάτα, Σινάπι.
ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ: Βρώμη, Ιβίσκος,
ΜΕΤΕΩΡΙΣΜΟΣ: Βασιλικός, Γαρύφαλλο, Γιαούρτι, Γλυκάνισο φρέσκο, Δεντρολίβανο, Θυμάρι, Θρούμπι, Κανέλλα, Κρεμμύδι, Λεμόνι, Λουίζα, Μαϊντανός, Μάραθο (φινόκιο), Μαντζουράνα, Μαρούλι, Μέντα, Μοσχοκάρυδο, Πιπεριά κόκκινη, Ρίγανη, Σκόρδο, Φασκόμηλο.
ΜΗΤΡΟΡΡΑΓΙΑ: Αλχημίλλη, Γεράνιο, Ύδραστις.
ΜΝΗΜΗ: Βασιλικός, Γαιδουράγκαθο, Ευφράζια, Μαντζουράνα,
Μελισσόχορτο, Ginkgo biloba
ΜΥΚΗΤΙΑΣΕΙΣ: Αλόη, Καλέντουλα, Μύρο, Σκόρδο.
ΜΥΟΧΑΛΑΡΩΤΙΚΟ: Γλιστρίδα,
ΜΥΡΜΗΓΚΙΑ: Ελιά, Θούγια, Κρεμμύδι, Χελιδόνιο.
ΜΩΛΩΠΕΣ: Αθανασία, Αλόη, Αχιλλέα, Βάλσαμο, Βιόλα, Καλέντουλα (βάμμα), Πιπεριά (κόκκινη).
ΝΑΥΤΙΑ:
Αλόη, Βαλλωτή, Γαιδουράγκαθο, , Γαρίφαλο Δυόσμος, , Κανέλα, Κολοκυθιά, Λεβάντα, Λεμόνι, Μάραθος, Μελισσόχορτο, Μέντα, Ρίγανη.
ΝΕΥΡΑΛΓΙΑ: Βαλεριάνα, , Βάλσαμο, Δενδρολίβανο, ΙξόςΛουίζα, Μέντα, Πασιφλώρα, Τσιμιτσιφούγκα, Χρυσάνθεμο.
ΝΕΥΡΩΤΙΚΗ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ: Βασιλικός πολτός, Βερίκοκο, Δαμάσκηνο, Δεντρολίβανο, Θυμάρι, Κανέλλα, Λάχανο, Μέντα, Μήλο, Μοσχοκάρυδο, Πρόπολη, Σέλινο, Φασκόμηλο.
ΝΕΦΡΙΤΙΔΑ: Αγριμόνιο, Σκορπίδι
ΝΕΦΡΟΛΙΘΟΙ (ΠΕΤΡΑ): Αγκινάρα, Αγριάδα, Αγριμόνιο, Αγριοκαρότο, Αλθαία, 'Αρκτιο, Αρκτοστάφυλλο,  Αρτεμισία, Βούρλο, Γένια Καλαμποκιού, Λουίζα, Μαϊντανός, Μάραθος, Πολυκόμπι, Σκορπιδόχορτο, Τσουκνίδα, Φλαμούρι
ΝΕΥΡΩΤΙΚΗ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ: Βασιλικός πολτός, Βερίκοκο, Δαμάσκηνο, Δεντρολίβανο, Θυμάρι, Κανέλλα, Λάχανο, Μελισσόχορτο, Μέντα, Μήλο, Μοσχοκάρυδο, Πρόπολη, Σέλινο, Φασκόμηλο.
ΝΕΦΡΙΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ: Αγκινάρα, Αχλάδι, Γκρέιπ φρουτ, Γλυκάνισο φρέσκο, Γογγύλι, Σκόρδο, Λάχανο, Χαιρέφυλλο, Ραδίκι, Κεράσι, Κολοκυθάκι, Κρεμμύδι, Κριθάρι, Μαϊντανός, Μάραθο (φινόκιο), Μήλο, Νεροκάρδαμο, Πεπόνι, Πράσο, Ροδάκινο, Ρύζι, Σκόρδο, Ταραξάκο, Φασκόμηλο, Χαιρέφυλλο.
ΌΓΚΟΙ: (βλέπε Καρκίνος).
ΟΙΔΗΜΑ: Γογγύλι, Ζαμπούκος, Κανέλλα, Κρεμμύδι, Λάχανο, Μαϊντανός, Σκόρδο, Σταφύλι, Χαιρέφυλλο. 
ΟΙΣΤΡΟΓΟΝΟ: βοηθά στην έκκριση των οιστρογόνων ορμονών από το θηλυκό γεννητικό σύστημα: Λυκίσκος
ΟΛΙΓΟΥΡΙΑ: (βλέπε Νεφρική ανεπάρκεια).
ΟΞΥΤΗΤΑ ΣΤΟΜΑΧΟΥ: Λεμόνι, Μέντα.
ΟΡΑΣΗ: Γλιστρίδα, Καρότο, Μάραθος.
ΟΡΕΚΤΙΚΟ:  Αγγελική, Αγριάδα, Αγριοκαπνός, Αρτεμισία, Αψιθιά, Γεντιανή, Κάρο, Κενταουρέα, Κύμινο, Μάραθος, Μέντα, Μηνύανθος, Χιλιόφυλλο.
ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ: Χαρούπια Σπόρος (βλέπε Αφαλάτωση).
ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ: Καγιέν, Σενέκιο.
ΟΥΛΙΤΙΔΑ: Βατόμουρο, Εχινάκια, Καρότο, Κρεμμύδι, Λάχανο, Λεμόνι, Μολόχα,  Μύρο, Πορτοκάλι, Σέλινο (σέλερι), Σύκο, Φασκόμηλο, Φυτολάκα.
ΟΥΡΗΘΡΙΤΙΔΑ: Αγριάδα, Γένια Καλαμποκιού, Πολυκόμπι.
ΟΥΡΙΚΗ ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ: Αγριοκαρότο
ΟΥΡΙΚΟ ΟΞΥ: Αγριάδα, Βερμπάσκο, Γένια Καλαμποκιού, Λάχανο, Πατάτα, Σκόρδο, Τσουκνίδα, Χαμομήλι.
ΟΥΡΟΛΟΙΜΩΞΗ: Αρκτοστάφυλος,

 
ΠΑΥΣΙΠΟΝΟ: Αρτεμισία,
ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ: Γκρέιπ φρουτ, Γογγύλι, Κεράσι, Κρεμμύδι, Λεμόνι, Μαϊντανός, Μαρούλι, Μήλο, Πατάτα, Πράσο, Ρύζι, Σέλινο (σέλερι), Ταραξάκο, Φράουλα.
ΠΕΤΡΕΣ ΟΥΡΟΔΟΧΟΥ ΚΥΣΤΗΣ (ΟΥΡΟΛΙΘΙΑΣΗ): Βρώμη, Γογγύλι, Καρό­το, Κεράσι, Λάχανο, Λεμόνι, Μαϊντανός, Μάραθο (φινόκιο), Μαυροράπανο, Μήλο, Νεροκάρδαμο, Πράσο, Ραπάνι, Σέλινο, Σκόρδο, Ταραξάκο, Τσουκνίδα, Φράουλα.
ΠΕΤΡΕΣ ΧΟΛΗΣ( ΧΟΛΟΛΙΘΙΑΣΗ): Αγκινάρα, Αγριάδα, Δεντρολίβανο, Ελιά, Καρότο, Καρύδι, Κεράσι, Κρεμμύδι, Λεμόνι, Μαιντανός, Μαυροράπανο, Μελιτζάνα, Μήλο, Ραπάνι, Σκορπιδόχορτο, Σταφύλι, Ταραξάκο, Φράουλα.
ΠΙΤΥΡΙΔΑ: Δενδρολίβανο, Λεβάντα,  Καρυδόφυλλα, Παντζάρι, Σπανάκι, Τσουκνίδα.
ΠΛΕΥΡΙΤΙΔΑ: Γαιδουράγκαθο, Γλυκόριζα,
ΠΟΔΑΓΡΑ: Αγκινάρα, Αχλάδι, Βασιλικός, Γογγύλι, Δαμάσκηνο, Δεντρολίβανο, Ελιά, Καρότο, Κέδρος, Κεράσι, Λάχανο, Λεμόνι, Μαϊντανός, Μάραθο, Μαρούλι, Μαυροράπανο, Ραδίκι, Πεπόνι, Πράσο, Σκόρδο, Σπαράγγι, Σταφύλι, Ταραξάκο, Τομάτα, Φράουλα, Χαιρέφυλλο, Χαμομήλι.
ΠΟΝΟΔΟΝΤΟΣ: Βαλεριάνα, Βάλσαμο, Γαρύφαλλο, Γλυκάνισο, Δίκταμος, Δυόσμος, Θυμάρι, Καρυδιά, Κισσός, Κολοκυθιά, Κρεμμύδι, Λεβάντα, Μαντζουράνα, Μέντα, Μολόχα,  Ρίγανη, Σαμπούκος, Σινάπι, Σκόρδο, Χαμομήλι..
ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΣ (ΗΜΙΚΡΑΝΙΑ): Αχιλλαία, Βασιλικός, Δενδρολίβανο, Δίκταμο, Δυόσμος, Κάβα - Κάβα, Κεράσι, Κόλιανδρο, Λάχανο, Λεβάντα, Λεμόνι, Μαντζουράνα, Μάραθο (φινόκιο),  Μαυροράπανο, Μελισσόχορτο, Μέντα, Μήλο, Πατάτα, Ρίγανη, Σινάπι, Τριαντάφυλλο, Τσάϊ πράσινο, Χαμομήλι.
ΠΟΝΟΛΑΙΜΟΣ: Αγριμόνιο, Αχιλλαία, Βάτος, Ζαμπούκος, Λεβάντα, Μέντα, Ρόδι, Σκόρδο, Φασκόμηλο
ΠΡΗΞΙΜΑΤΑ: Αγριμόνιο,  Απήγανος, Μαντζουράνα, Μάραθος, Πατάτα, Ραδίκι, Σινάπι, Σκόρδο, , Χαμομήλι,.
ΠΡΟΕΜΜΗΝΟΡΡΟΙΚΗ ΕΝΤΑΣΗ: Βαλεριάνα, Λυγαριά, Σκουτελάρια, Τίλιο.
ΠΡΟΣΤΑΤΗΣ: Αγριάδα, Αμυγδαλιά,  Αρκτοστάφυλος, Γένια Καλαμποκιού, Επιλάβιο, Καρπούζι, Κάστανο, Κολοκύθα (σπόροι), Κρεμμύδι, Μαιντανός, Νταμιάνα, Περδικάκι, Πολυτρίχι, Σερενόα, Σκορπίδι, Υδράγγεια,
Saw palmetto.
ΠΥΡΕΤΟΣ: Αγγελική,
Αγκινάρα, Αγγούρι, Αγριμόνιο, Αχιλλαία, Γαρύφαλλο, Γκρέιπ φρουτ,  Εχινάκεια, Θυμάρι, Κανέλλα, Καρότο, Κάστανο, Κρεμμύδι, Κριθάρι, Λάχανο, Λεμόνι, Μαϊντανός, Μέλι, Μέντα, Μήλο, Νεπέτα, Πατάτα, Πιπερόριζα, Πορτοκάλι, Σκόρδο, Σταφύλι, Τριφύλλι, Φράουλα, Φύτρα, Χαμομήλι.
ΡΑΧΙΤΙΣΜΟΣ: Βερίκοκο, Γιαούρτι, Ελιά, Καρότο, Καρύδι, Κουκουνάρι, Κρεμμύδι, Λάχανο, Μαγιά μπίρας, Μαϊντανός, Μαυροράπανο, Πρόπολη, Σιτάρι, Σκόρδο, Σπανάκι, Τυρί, Φασκόμηλο, Φύτρα.
ΡΕΥΜΑΤΙΣΜΟΙ: Αγγελική, Αγκινάρα, Αγριάδα, Αγριοκαρότο, , Αγριοκάστανο, Άρκτιο, Άρνικα, Αχιλλαία, Βαλεριάνα, Γάλιο, Δάφνη, Δυόσμος, Ερίκη, Ζαμπούκος, Θυμάρι, Κυνόροδο, Μάραθος, Ματζουράνα, Πολυκόμπι, Σπαθόχορτο, Σπειραία, Τίλιο, Τσουκνίδα, Τριφύλλι, Χρυσάνθεμα.
ΡΙΝΟΡΡΑΓΙΑ: Αλχιμίλλη, Καλέντουλα.
ΡΥΤΙΔΕΣ(βελτίωση): Βασιλικός, Ελιά,

 

ΣΑΛΜΟΝΕΛΩΣΗ (ΠΡΟΣΒΟΛΗ ΑΠΟ ΣΑΛΜΟΝΕΛΑ): Γιαούρτι, Δεντρολίβανο, Θυμάρι, Κανέλλα, Καρότο, Κρεμμύδι, Μαγιά μπίρας, Μέντα, Ρύζι, Σκόρδο, Φασκόμηλο.
ΣΚΟΡΒΟΥΤΟ: Ελάτη, Καρότο, Κρεμμύδι, Λάχανο, Λεμόνι, Μαυροράπανο, Νεροκάρδαμο, Πατάτα, Πορτοκάλι, Πρόπολη, Ραπάνι, Ταραξάκο, Φύτρα, Χαιρέφυλλο.
ΣΚΩΛΗΚΟΕΙΔΙΤΙΔΑ: Αγριμόνιο, Γεράνιο.
ΣΜΗΓΜΑΤΟΡΡΟΙΑ: Δεντρολίβανο, Λάχανο, Λεμόνι, Μαυροράπανο.
ΣΠΑΣΜΟΛΥΤΙΚΟ: (προκαλεί τη χαλάρωση των λείων μυϊκών ινών και καταπολεμά τους σπασμούς): Αψιθιά, Θυμάρι, Καλέντουλα, Κάρο, Κύμινο, Λεβάντα, Μέντα, Τσάι του βουνού, Φασκομηλιά, Χαμομήλι.
ΣΤΗΘΑΓΧΗ: Αγκινάρα, Βασιλικός, Γιαούρτι, Καρότο, Καρύδι, Κράταιγος, Λάχανο, Λεόνουρος, Μαγιά μπίρας, Μήλο, Σίκαλη, Σκόρδο, Σόγια.
ΣΤΟΜΑΤΙΤΙΔΑ: (βλέπε Ουλίτιδα).
ΣΤΟΜΑΧΙ: Αψιθιά, Αγριόσκορδο, Γκλομπουλάρια, Γλυκάνισο,  Δίκταμο, Δυόσμος, Ερυθραία, Κόλιανδρος, Κρόκος, Λουΐζα, Μάραθος, Μελισσόχορτο, Μέντα, Μύρτιλλος,  Χαμομήλι.
ΣΤΡΕΣ: Γκινσενγκ, Γλυκόριζα, Θυμάρι, Ιξός, Κάβα - Κάβα, Κραταιγός, Λεβάντα, Μελισσόχορτο, Πασιφλόρα, Σαλέπι, Σκουτελάρια, Τίλιο, Τσάι Πράσινο, Χαμομήλι.
ΣΤΥΠΤΙΚΟ: (συσφίγγει και συστέλλει τους ιστούς): Αγριμόνιο, Βάτος, Βελανιδιά, Δάφνη, Θυμάρι, Ιπποκαστανέα, Καρυδιά, Κόλιαντρος, Κουμαριά, Λύθρο, Μολόχα, Μύρτιλλος, Ποτεντίλλια, Σπαθόχορτο, Φράουλα.
ΣΥΚΩΤΙ: Αγκινάρα, Αψιθιά, Γαϊδουράγκαθο.
ΤΑΙΝΙΑ: (βλέπε Εντερικά παράσιτα).
ΤΑΧΥΠΑΛΜΙΕΣ: Αμύγδαλο, Βαλεριάνα, Γλυκάνισο φρέσκο, Δενδρολίβανο Λεβάντα, Λεόνουρος, Μαρούλι, Μελισσόχορτο, Μέντα.
ΤΕΤΑΝΟΣ: Δυόσμος,
ΤΟΝΩΤΙΚΟ: τονώνει ένα όργανο ή ολόκληρο τον οργανισμό: Αγγελική, Αγριάδα, Άκορος, Αψιθιά, Γεντιανή, Γκέο,  Γλιστρίδα, Δίκταμο, Δυόσμος, Ερυθραία, Θυμάρι,  Κενταουρέα, Λαγοκιμιθιά, Λουίζα, Μάραθος, Μέντα, Μηνύανθος, Μύρτιλλος, Ρίγανη, Σατουρέια, Φουμάρια, Χιλιόφυλλο.
ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ: Δίκταμο, Ζαμπούκος, Καλέντουλα,
Πολύκομπο, Σύμφυτο, Χαμομήλι,
ΤΡΑΧΙΤΙΔΑ: (βλέπε Βήχας).
ΤΡΙΧΟΠΤΩΣΗ: Δάφνη, Δενδρολίβανο, Θυμάρι, Καρυδιά, Κρεμμύδι, Τσουκνίδα, Φασκόμηλο.
ΤΣΙΜΠΗΜΑΤΑ ΕΝΤΟΜΩΝ: Αγριμόνιο, Αλόη, Δυόσμος, Θυμάρι, Καρυδιά, Κρεμμύδι, Λεβάντα, Μαϊντανός, Μελισσόχορτο, Μέντα, Μολόχα, Σκόρδο, Τομάτα, Φασκόμηλο.
ΤΥΜΠΑΝΙΣΜΟΙ: Βασιλικός, Γλυκάνισο, Δενδρολίβανο, Κάρδαμο, Κόλιανδρος, Μάραθος, Μελισσόχορτο, Μέντα, Ρίγανη, Σκόρδο, Φλισκούνι, Χαμομήλι.
ΥΠΕΡΓΛΥΚΑΙΜΙΑ: (βλέπε Διαβήτης).
ΥΠΕΡΘΥΡΕΟΕΙΔΙΣΜΟΣ: Καλαμπόκι.
ΥΠΕΡΚΟΠΩΣΗ: Αμύγδαλο, Βασιλικός πολτός, Βερίκοκο, Βρώμη, Γαρύφαλλο, Δαμάσκηνο, Δενδρολίβανο, Θρούμπι, Θυμάρι, Κανέλλα, Καρότο, Κάστανο, Κέδρος, Κεχρί, Κουκουνάρι, Κρεμμύδι, Λάχανο, Λεμόνι, Μαϊντανός, Μαντζουράνα, Μαυροσίταρο, Μέλι, Μελισσόχορτο, Μέντα, Μήλο, Μοσχοκάρυδο, Νεροκάρδαμο, Πορτοκάλι, Πρόπολη, Ραδίκι, Ρύζι, Σέλινο (σέλερι), Σιτάρι, Σκόρδο, Σπαράγγι, Σταφύλι, Σύκο, Ταραξάκο, Τζινσενγκ, Φασκόμηλο, Φασόλι, Φράουλα, Φύτρα.
ΥΠΕΡΟΥΡΙΚΑΙΜΙΑ: (βλέπε Ποδάγρα).
ΥΠΕΡΤΑΣΙΚΟ: (αυξάνει την πίεση του αίματος): Γλυκάνισο, Δάφνη, Θυμάρι, Λεβάντα, Μελισόχορτο, Σκίλλα, Τραγιά.
ΥΠΕΡΤΡΙΓΛΥΚΕΡΙΔΙΑ:, Σκόρδο, Τσάϊ πράσινο.
ΥΠΕΡΧΟΛΗΣΤΕΡΗΝΑΙΜΙΑ:
Αγκινάρα, Γιαούρτι, Καλαμπόκι, Καρύδι, Λεμόνι, Μελιτζάνα, Μήλο, Ρεβίθι, Σκόρδο, Σόγια, Ταραξάκο.
ΥΠΝΩΤΙΚΟ: Ασπερούλα, Βαλεριάνα, Βρώμη, Γλυκάνισο, Κράταιγος, Λυκίσκος, Μάραθο, Ματζουράνα, Μελισσόχορτο,.
ΥΠΟΓΛΥΚΑΙΜΙΚΟ: (κατεβάζει την περιεκτικότητα του αίματος σε γλυκόζη): Γαλέρα, Καρυδιά, Μοσχοσίταρο, Μύρτιλος, Πλατομαντίλα, Τσουκνίδα, Φασολιά.
ΥΠΟΤΑΣΙΚΟ: κατεβάζει την πίεση του αίματος: Ανθρίσκος, Βαλεριάνα, Βιολέτα,
Γκι, Γλιστρίδα, Δενδρολίβανο, Ιβίσκος, Ιλεξ, Ιξός, Κράταιγος, Κρεμμύδι, Λεβάντα, Λιναρόσπορος, Μαϊντανός, Μελισσόχορτο, Νιγκέλλα, Πασιφλόρα, Πολυκόμπι, Σέλινο, Σκόρδο, Τίλιο, Φύλλα Ελιάς, Φύλλα μέντας της πουλεγείου, ginseng.
ΥΠΟΤΑΣΗ: Κόκκινη Πιπεριά, Κράταιγος, Πιπερόριζα.
 
 
ΦΑΡΥΓΓΙΤΙΔΑ: Αγριμόνιο, Αλθαία,  Βατόμουρο, Ζαμπούκος, Κρεμμύδι, Λάχανο, Λεμόνι, Μέλι, Πατάτα, Πράσο, Πρόπολη, Σκόρδο, Φασκόμηλο.
ΦΛΕΒΙΤΙΔΑ: Ιξός, Καστανιά, Κράταιγος, Λάχανο, Λεμόνι, Τίλιο.
ΦΛΕΓΜΟΝΕΣ: Εχινάκεια, Μολόχα, turmeric
ΦΥΜΑΤΙΩΣΗ: Δρακοντιά, Καρυδόφυλλα, Λάπαθο, Λεβάντα, Ρίγανη.
ΧΑΛΑΡΩΤΙΚΟ: Χαμομήλι
ΧΕΙΛΙΚΟΣ ΕΡΠΗΣ: Λεμόνι.
ΧΙΟΝΙΣΤΡΕΣ: Γαιδουράγκαθο, Καρότο, Καρύδι, Κρεμμύδι, Λάχανο, Λεμόνι, Πατάτα, Σέλινο (σέλερι), Χαιρέφυλλο.
ΧΟΛΑΓΩΓΟ: (προάγει την παραγωγή και την έξοδο της χολής που περιέχεται στο συκώτι και στη χοληδόχο κύστη): Αγιάγκαθο, Αγκινάρα, Αγριμόνια, Αρτεμισία, Ευώνυμος, Καλέντουλα, Κενταουρέα, Λουτσιά, Μέντα,  Πικραλίδα, Σίλυβο.
ΧΟΛΗ: Αγκινάρα, Βερβένα, Γαϊδουράγκαθο, Λινάρι, Ταράξακο.
ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ: Αγριάδα, Αγκινάρα, Αντράκλα, Καρότο, Κιτρινόριζα, Κρόκος, Λεμόνι, Λιναρόσπορος, Μαστίχα Χίου, Πράσινο Τσάϊ, Σκόρδο, Ταράξακο, Φύλλα Ελιάς.
ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ: Μάραθος,
Milk thistle, turmeric, guggul,
ΧΟΛΟΛΙΘΙΑΣΗ: Αγριάδα, Πολυκόμπι, Μέντα, turmeric
ΧΩΝΕΥΤΙΚΟ: Δυόσμος, Μαιντανός, Μέντα,
ΨΑΜΜΙΑΣΗ: Αγριάδα
ΨΩΡΑ: Γλυκάνισο, Κανέλα, Λάπαθο, Φασκόμηλο, turmeric.
ΨΩΡΙΑΣΗ: Αλόη, Άρκτιο, Γαϊδουράγκαθο, Γάλιο, Ίριδα, Λιναρόσπορος, Τριφύλλι.
ΨΕΙΡΕΣ / ΨΥΛΛΟΙ: Κισσός, Σάσσαφρας.
ΩΤΙΤΙΔΑ: Αγκινάρα, Δάφνη, Ελιά, Κάπαρη, Κολοκυθιά, Κισσός.
ΩΟΘΗΚΕΣ (ΠΟΝΟΙ): Ανεμώνη, Βαλεριάνα, Βάλσαμο, Πασιφλώρα.

Πηγές:
cretanherbs.gr
Το πράσινο κουτάλι, εκδόσεις Παπαδόπουλος
http://www.paidika.gr